コガオ・デンリュウヘッドスパ・バストアップサロン セイガンセイトウ
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整顔整頭のブログ
ビューティー
投稿日：2026-04-29 13:57:05.0
- ◇バストが育たないのは姿勢が原因かも？◇
こんにちは！
姿勢が悪く猫背を直さないと思っているけど直し方が分からない・・・。
そんなお悩みをお持ちの方も多いですよね。
今回は、正しい姿勢というのはどのような姿勢か、定着させるにはどうすればよいか解説します。
【正しい姿勢のチェック方法】
１．壁に背中を向けて立ち、以下の部分を壁に付ける
・かかと
・ふくらはぎ
・お尻
・肩
・頭
この5箇所を壁に付けてまっすぐ立ちます。
２．腰の部分に片方の手を入れる
片手が一枚すっと腰の部分に入るのが正しい姿勢。
〈背中に隙間ができすぎる場合〉
反り腰の姿勢です。
骨盤が前傾してしまっているので、お腹に力を入れ骨盤を後傾させるよう意識しましょう。
お尻の穴を閉めるイメージです。
このようにすると、背中の空間が縮まり正しい姿勢に近づきます。
骨盤を後傾させると同時に肩や頭が壁から浮かないように注意しましょう。
〈背中に手が入らない場合〉
背中が丸まり下腹部が前に突き出たような姿勢になっています。
骨盤を前傾させることを意識し手の平が一枚入るところでストップさせ、
正しい姿勢を覚えるようにしましょう。
【1日3～5分程度正しい姿勢をチェック】
いきなり1日中ずっと正しい姿勢でいようとすると、とても疲れますし、
正しい姿勢ではない姿勢を覚えてしまうことも多いです。
体に力が入っている状態も良い状態とは言えません。
まずは1日3～5分程度壁の前に立ち姿勢チェックする時間を作りましょう。
【本気でバストアップを目指したい方へ】
バストアップ専門サロンの整顔整頭では一人一人に合わせ、
バストを育てていけるようにサポートしていきます。
「自分一人でバストを育てていく自信がない」
「何をやってもなかなかうまくいかない」
「バストアップしたいけれど、諦めようかな」
こんなお悩みを抱えている方は、ぜひ一度サロンにお越しください。
機械とハンドマッサージで行うバストアップマッサージが特徴で、
多くの方が1度の施術でも効果を感じていただけています。
一人でも多くの女性のバストに関するお悩みを解決できるよう、お手伝いしていきます。
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