ソウシンダイエットセンモンテンシェイプナゴヤエキマエテン
- エステ
- リラク
- 整体・カイロ
- 愛知県名古屋市中村区名駅４丁目２６－１０ 名駅ファーストビル５A
- 名古屋駅から徒歩5分！名駅南、笹島交差点東100ｍかに本家さんの向かいのビルです。
シェイプ 名古屋駅前店のブログ
ビューティー
投稿日：2026-05-01 18:05:18.0
- 実は、“何を足すか”も とても大切です。
- ダイエット中、「何を減らすか」ばかり意識していませんか？
実は、“何を足すか”も とても大切です。
その中でもおすすめなのが「海藻類」。
わかめ・ひじき・もずく・昆布などの海藻には、ダイエット中に嬉しい栄養がたっぷり含まれています。
まず注目したいのが「食物繊維」。
海藻に多く含まれる水溶性食物繊維は、体の中でゲル状になり、糖質や脂質の吸収をゆるやかにしてくれます。これによって、脂肪の蓄積を防ぎやすくなるのがポイントです。
さらに、腸内環境を整える働きもあるため、便秘改善にも◎。
腸が整うことで代謝も上がり、痩せやすい体づくりにつながります。
そしてもうひとつ大きなメリットが「ミネラルの豊富さ」。
海藻にはカリウム・マグネシウム・鉄などが含まれており、むくみの解消や体の巡りをサポートしてくれます。特にカリウムは、余分な水分を外に出す働きがあるため、スッキリした見た目づくりにも効果的です。
しかも海藻は低カロリー。
食事のボリュームを増やしながら、摂取カロリーを抑えられるので、無理なく満足感を得られるのも嬉しいポイントです。
ただし、食べすぎは逆効果になることも。
ヨウ素の摂りすぎにつながる場合もあるため、毎日の食事に「少しずつ取り入れる」くらいがちょうどいいバランスです。
ダイエットは我慢だけでは続きません。
体にいいものを上手に取り入れて、無理なくキレイに整えていきましょう。
今日の食事に、まずは一品。
海藻をプラスすることから始めてみてくださいね。
おすすめクーポン
|
新 規 |
¥8,800 【人気No1☆】全身まるごと５種類痩身脂肪撃退コース6回体験¥33,000→¥8,800
|
ご来店お待ちしております
セラピスト
シェイプ 名古屋シェイプ ナゴヤ
サロンの最新記事
-
●2026-05-14
-
●2026-05-14
-
●2026-05-14
-
●2026-05-10
-
●2026-05-10
記事カテゴリ
スタッフ
過去の記事
- 2026年5月分（36）
- 2026年4月分（34）
- 2026年3月分（34）
- 2026年2月分（32）
- 2026年1月分（31）
- 2025年12月分（65）
- 2025年11月分（62）
- 2025年10月分（54）
- 2025年9月分（60）
- 2025年8月分（60）
- 2025年7月分（60）
- 2025年6月分（60）
- 2025年5月分（34）
- 2025年4月分（229）
- 2025年3月分（74）
- 2025年2月分（27）
- 2025年1月分（28）
- 2024年12月分（31）
- 2024年11月分（27）
- 2024年10月分（22）
- 2024年9月分（31）
- 2024年8月分（17）
- 2024年7月分（0）
- 2024年6月分（1）
- 2024年5月分（17）
- 2024年4月分（15）
- 2024年3月分（10）
- 2024年2月分（11）
- 2024年1月分（12）
- 2023年12月分（18）
- 2023年11月分（7）
- 2023年10月分（0）
- 2023年9月分（0）
- 2023年8月分（0）
- 2023年7月分（0）
- 2023年6月分（0）
- 2023年5月分（0）
- 2023年4月分（0）
もっと見る
シェイプ 名古屋駅前店のクーポン
- 新規
- サロンに初来店の方
- 再来
- サロンに2回目以降にご来店の方
- 全員
- サロンにご来店の全員の方
|
新 規 |
¥8,800 【人気No1☆】全身まるごと５種類痩身脂肪撃退コース6回体験¥33,000→¥8,800
|
|
新 規 |
¥8,400 【平日限定☆】全身まるごと５種類痩身脂肪撃退コース6回体験¥33,000→¥8,400
|
|
新 規 |
¥6,800 【極上な美脚へ★】スーパーモデル美脚コース3回体験¥16,500⇒¥6,800
|
|
新 規 |
¥6,800 【くびれ美人へ☆】お腹くびれ集中シェイプコース3回体験¥16,500⇒¥6,800
|
|
新 規 |
¥4,980 【40/50代様限定】痩身ダイエットハイパ-ナイフ+EMS+骨盤矯正体験3回SET¥4980
|
|
新 規 |
¥8,800 【ブライダルエステ☆】大人気マシン５種類たっぷり6回花嫁痩身体験¥8,800
|
