ジョナサンセイタイイン
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- 駐車場有★ユニクロ今治店より徒歩3分【腰痛・頭痛改善/姿勢改善】
ジョナサン整体院のブログ
- そり腰の人が腰痛になりやすい理由
- こんにちは。
ジョナサン整体院です。
腰痛で来院される方の体をみていると、
「反り腰」の姿勢になっている方がとても多い！
反り腰とは、
腰のカーブが強くなりすぎている状態のこと。
一見するとヒップが上がり、姿勢が良さそうに見えますが、
実はこの姿勢、腰に大きな負担がかかりやすい状態・・・
反り腰になると何が起こるのか？
・骨盤が前に傾く
・腰の筋肉が常に緊張する
・股関節がうまく使えない
という状態になります。
本来、歩くとき、立つときには
股関節と骨盤がバランスよく動くことで体を支えています。
（このバランスが悪いと腰痛を起こす）
しかし反り腰になると
腰ばかりが頑張る状態になり、
腰の筋肉が疲れやすくなります。
その結果
↓↓
朝起きたときの腰痛
立っていると腰がつらい
長く歩くと腰がだるい
といった症状につながることがあります。
腰だけの問題ではないことがほとんど！
慢性的な腰痛は、
体の使い方のクセによって可動域が狭くなっていたり
体の軸のブレが関係していることもあります。
そこで！
ジョナサン整体院では
体の動きを確認しながら
１・関節可動域を上げて（ここからが大事！）
２・支える筋肉を育て
３・しなやかに動く軸を作り上げる！
この３ステップで痛み痺れを確実に改善に導きます！
確実に改善したい方、クーポンはこちらから
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丹下 美紀
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