アジアンリラクゼーションヴィラ イチハラゴイテン
- リラク
- 千葉県市原市五井西２丁目２ー７
- 五井駅西口徒歩20分 ☆口コミ高評価☆ 全国200店舗以上展開中の有名店！
アジアンリラクゼーション ヴィラ 市原五井店(asian relaxation villa)のブログ
プライベート
投稿日：2026-06-14 23:36:02.0
- 梅雨だる解消に、自律神経のケアを!(^^)!
- みなさんこんばんは(*^-^*)
6月（梅雨時)は、気圧の変動が激しく、曇りや雨の日が続くと自律神経が乱れやすくなります。
そのため、梅雨時の健康対策の1つに、「自律神経のケア」があげられます！
「なんとなく体が重い」「だるい」と感じたら、以下のセルフケアを意識してみてください。
◎湯船に浸かる:
シャワーだけで済ませず、38～40度くらいのぬるめのお湯にゆっくり浸かることで、副交感神経が優位になり、リラックス効果と質の良い睡眠につながります。
◎軽めの運動やストレッチ:
じんわり汗をかく程度のストレッチやウォーキングは、体内の余分な水分を排出し、気分をスッキリさせてくれます。
でも…
セルフケアがなかなか難しい時は、ぜひ当店にいらしてください(^^)/
もみほぐし・タイ古式・バリ式リンパで背骨周辺のケアをして、自律神経を安定させましょう！！
スタッフ一同皆様のお越しをお待ちしております(*^^*)
投稿者
オーナー
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