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アイケア船橋北口はりきゅう整骨院(i-care船橋北口はりきゅう整骨院)のブログ
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投稿日：2025-10-23 09:06:27.0
- 【手首や指の痛みでお悩みではありませんか？】
最近、手首や指の痛みを感じて来院される方が増えています。
原因の多くは「腱鞘炎（けんしょうえん）」と呼ばれるものです。
パソコン作業やスマホの操作、家事や育児での抱っこなど、
手をよく使う方に起こりやすい症状です。
【腱鞘炎ってどんなもの？】
手を動かすための“すじ（腱）”が通る部分に炎症が起きて、
動かすと痛みや違和感を感じる状態のことです。
放っておくと、痛みが強くなったり、動かしづらくなることもあります。
【予防とケアのポイント】
・手や指をしっかり休ませる
・痛みがあるときは冷やす
・動かしにくさを感じたら、無理せず専門家へ相談する
少しでも「おかしいな」と感じたら早めのケアが大切です。
つらい手首や指の痛み、我慢せずにご相談ください。
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