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アイケア船橋北口はりきゅう整骨院(i-care船橋北口はりきゅう整骨院)のブログ
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投稿日：2026-04-28 08:23:35.0
- 最近の不調、気温差かも？
- 最近、朝は少し肌寒いのに昼間は汗ばむくらい暑い…。
そんな日が増えてきましたね。
この“朝と昼の気温差”は、身体にとって意外と大きな負担になります。
人の身体は、気温に合わせて体温調整をするために自律神経が働いています。
寒ければ血管を縮め、暑ければ汗をかいて熱を逃がすなど、無意識のうちにバランスを取っています。
ですが、1日の中で気温差が大きい日が続くと、自律神経が何度も働くことになり疲れやすくなります。
その結果、
・身体がだるい
・疲れが取れにくい
・頭痛や肩こりが出る
・寝てもスッキリしない
・なんとなくやる気が出ない
このような不調につながることもあります。
特に、普段から肩や首がこっている方、睡眠不足の方、疲れが溜まっている方は影響を受けやすい時期です。
当院では、筋肉の緊張を緩めながら血流を整え、自律神経の乱れによる不調にも対応しております。
「最近なんとなく調子が悪い…」という方は、我慢しすぎず早めのケアがおすすめです。
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投稿者
松井
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