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えにし整体 鍼灸整骨院のブログ
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投稿日：2026-03-17 10:08:49.0
- 寒暖差疲労に要注意
- こんにちは、田中です。
最近、こんな症状はありませんか？
身体がだるい
朝スッキリ起きられない
首や肩が重い
頭がぼーっとする
この時期に多いのが「寒暖差疲労」です。
春は、朝晩と日中の気温差が大きくなり、身体はその変化に対応しようとして自律神経がフル稼働します。
その結果、身体が疲れやすくなったり、首や肩のこり、頭の重さ、だるさなどが出やすくなります。
さらに姿勢が崩れていると、首や背中の筋肉が常に緊張し、寒暖差による不調が強く出やすくなります。
そこでおすすめなのが
「えにし式筋膜リリース整体」です。
筋肉や筋膜の緊張をゆるめながら、姿勢のバランスを整えていくことで、身体にかかる負担を軽減していきます。
「なんとなくしんどい」
「最近疲れが抜けにくい」
そんな方は、寒暖差による身体のサインかもしれません。
気になる方はお気軽にご相談ください。
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