ゼロスポシンキュウ・セイコツイン ツルミ
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- 神奈川県横浜市鶴見区豊岡町１４－３２カーサ・カコ１０１
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ゼロスポ鍼灸 整骨院 鶴見のブログ
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投稿日：2026-05-03 08:15:00.0
- 座る時間が肩こりを作っている？
- 皆さんこんにちは！
横浜市 鶴見区 豊岡町 ゼロスポ鍼灸・整骨院【鶴見】です。
「気づいたら何時間も座りっぱなし」
そんな生活が肩こりの原因になっているケースは少なくありません。◯姿勢と環境が負担を増やす
座面の高さや背もたれ、座り方のクセによって体への負担は大きく変わります。
前のめり姿勢や足を組むクセは、骨盤の歪みや猫背を招き、首や肩に負担をかけやすくなります。
◯放置するとどうなる？
軽い肩こりでも放置すると慢性化し、
頭痛や腕のだるさなどにつながることもあります。
「まだ大丈夫」と思っている段階が、実は分かれ目です。
◯日常でできる対策
・深く座り背もたれを使う
・足裏を床につける
・画面を目線の高さに合わせる
・1時間に1回は立ち上がる
これだけでも負担は大きく変わります。
◯当院でできること
ゼロ整体では、
・筋肉の緊張を緩める
・姿勢やバランスを整える
ことで負担のかかりにくい体へ導きます。
「軽くなった」「仕事中が楽」と感じる方も多いです。
肩こりは日々の積み重ねで起こります。
我慢できる今こそ改善しやすいタイミングです。
気になる方は一度体の状態をチェックしてみませんか？
鶴見/ボディケア/ボディトリートメント/マッサージ/全身マッサージ/スポーツマッサージ/揉みほぐし/産後ケア/ストレッチ/整体・矯正/骨盤矯正・骨格矯正/O脚矯正/猫背矯正・姿勢矯正/腰痛整体/スポーツ整体/カイロプラクティック/リフレッシュ/あん摩・指圧/鍼灸/美容鍼/美容鍼灸 /接骨院・整骨院
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柔道整復師（国家資格保有）
川畑 了カワバタ リョウ
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