ゼロスポシンキュウ・セイコツイン ヨシヅカ
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- 福岡県福岡市博多区吉塚2丁目3-4 リファレンス吉塚1F
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ゼロスポ鍼灸 整骨院 吉塚のブログ
サロンのNEWS
投稿日:2026-04-07 12:15:49.0
- 寝たきり予防に楽トレ【福岡市博多区吉塚】

将来、歩けなくなるのではないかと不安を感じたことはありませんか。
年齢を重ねるにつれて、足腰の筋力低下は誰にでも起こり得る変化です。
特に重要なのが、身体を支えるインナーマッスルです。これらの筋肉は姿勢の維持やバランスに関わっており、弱くなると転倒リスクが高まり、活動量の低下につながります。
活動量が減ることでさらに筋力が低下し、外出機会が減るといった悪循環に陥ることで、寝たきりのリスクが高まる可能性があります。
楽トレは、電気刺激を用いてインナーマッスルを効率よく鍛えるトレーニングです。自分では鍛えにくい深層の筋肉までアプローチできるため、姿勢の安定や身体を支える力の向上が期待できます。
また、運動が苦手な方や体力に不安がある方でも、無理なく取り組める点も特徴です。継続することで、日常生活での動きやすさやバランス能力の改善につながります。
当院では、楽トレに加えてゼロ整体で身体のバランスを整え、効率よく筋肉が使える状態をつくります。これにより、より効果的な筋力向上と再発予防を目指します。
将来の健康のためには、早めの対策が重要です。
足腰の不安を感じている方は、お気軽にご相談ください。
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ゼロスポ・鍼灸整骨院 吉塚
福岡県福岡市博多区吉塚2丁目3-4 リファレンス吉塚1F
吉塚駅 徒歩5分
TEL:092-627-1053
営業時間:平日 11:00~20:00
土日祝日 9:00~18:00
定休日:年末年始
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ご来店お待ちしております
整体師(国家資格保有)
廣瀧 健ヒロタキ タケル
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