ゼロスポシンキュウ・セイコツイン ヨシヅカ
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ゼロスポ鍼灸 整骨院 吉塚のブログ
サロンのNEWS
投稿日:2026-04-19 15:00:00.0
- インナーマッスルと健康寿命【福岡市博多区吉塚】
- 「将来も自分の足で動き続けたい」

そう考えたときに重要になるのが、インナーマッスルです。
健康寿命とは、介護に頼らず自立して生活できる期間のことを指します。この健康寿命に大きく関わるのが、身体を支える力です。
■ インナーマッスルの役割
インナーマッスルは、身体の深部にある筋肉で、姿勢の維持や関節の安定に関わります。日常動作をスムーズに行うための土台となる筋肉です。
■ 弱くなるとどうなるか
・姿勢が崩れやすくなる
・転倒リスクが高まる
・腰や膝への負担が増える
・疲れやすくなる
特に年齢とともに筋力が低下すると、バランスを保つ力が弱まり、転倒やケガのリスクが上がります。
■ 健康寿命との関係
インナーマッスルがしっかり働くことで、
・安定した姿勢を保てる
・無理のない動作ができる
・関節への負担を軽減できる
結果として、日常生活を長く自立して送ることにつながります。
■ 当院でのアプローチ
当院では、ゼロ整体で骨格バランスを整えたうえで、楽トレを用いてインナーマッスルを効率的に鍛えます。寝たままでもトレーニングができるため、運動が苦手な方でも取り組みやすいのが特徴です。
「将来に向けて身体を整えたい」
そのような方は、今からのケアが重要です。
ぜひ一度ご相談ください。
――――――――――――――
ゼロスポ・鍼灸整骨院 吉塚
福岡県福岡市博多区吉塚2丁目3-4 リファレンス吉塚1F
吉塚駅 徒歩5分
TEL:092-627-1053
営業時間:平日 11:00~20:00
土日祝日 9:00~18:00
定休日:年末年始
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ご来店お待ちしております
鍼灸師(国家資格保有)
宮田 大輝ミヤタ ダイキ
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