アロマキャンドル リラクゼーション エニシス(旧：エニシス)
アロマキャンドル リラクゼーション エニシス
- リラク
- 茨城県守谷市けやき台３－９－７
- 守谷駅（つくばエクスプレス）から車で5分 南守谷駅から徒歩10分
エニシスのブログ
- 【温活】
- 皆様、こんにちは(^^)
最近は気温が下がって寒い日が増え
秋がほとんどなく冬になってしまった感じがします。
寒くて朝起きるのがつらくなってませんか？
冬の寒くて体が冷える季節だからこそ【温活】がおすすめです！！
今回は【温活】についてのお話をしていきます。
温活とは.......体を温めて基礎体温を上げることです。
気温が下がると体温も下がりやすくなります。
体温が1℃下がると代謝が10％～20％悪くなり
免疫力は30％低下します。
それ以外にも生理不順、むくみや肩こりなど様々な体調不良を引き起こすと言われています。
体温が1℃上昇することで最大5倍～6倍も免疫力が上がると言われています。
体の機能が高まり、風邪などの病気にもかかりにくい体になります。
さらに代謝も上がるので肥満やむくみの改善にも繋がります。
良いことばかりです♪
簡単に取り入れられる実践方法としては
★摂取する飲み物食べ物は温かいものを選ぶ
生姜、ニンニク、納豆、タマネギ、発酵食品に含まれる酵素も
体を温める効果があるので意識して摂取するといいですね。
★適度に運動する
ストレッチのように手軽にできる運動を取り入れましょう
寝る前に行うと心と体をリラックスさせることもできます。
無理のない範囲で適度に動かしましょう。
★湯船にゆっくり浸かる
体を芯から温めることで、新陳代謝が促進されるほか
体の疲れが取れやすくなったりリラックス効果が期待できます。
意識的に体を温めて寒い冬を乗り切りましょう♪
エニシスでは冷えにおすすめな
足元から温め筋肉をほぐし
全身の血行を促していくコースもご用意しております。
ぜひご来店お待ちしております（＾＾)最後までお読み頂きありがとうございました！
セラピスト
●2026/9/10
●2026/8/30
●2026/8/20
●2026/8/12
●2026/8/12
- 2026年9月分（1）
- 2026年8月分（4）
- 2026年7月分（1）
- 2026年6月分（2）
- 2026年5月分（3）
- 2026年4月分（3）
- 2026年3月分（5）
- 2026年2月分（2）
- 2026年1月分（2）
- 2025年12月分（3）
- 2025年11月分（3）
- 2025年10月分（2）
- 2025年9月分（2）
- 2025年8月分（2）
- 2025年7月分（3）
- 2025年6月分（3）
- 2025年5月分（2）
- 2025年4月分（3）
- 2025年3月分（1）
- 2025年2月分（3）
- 2025年1月分（1）
- 2024年12月分（3）
- 2024年11月分（2）
- 2024年10月分（2）
- 2024年9月分（1）
- 2024年8月分（3）
- 2024年7月分（1）
- 2024年6月分（3）
- 2024年5月分（3）
- 2024年4月分（4）
- 2024年3月分（3）
- 2024年2月分（2）
- 2024年1月分（2）
- 2023年12月分（5）
- 2023年11月分（2）
- 2023年10月分（4）
- 2023年9月分（3）
- 2023年8月分（4）
- 2023年7月分（4）
- 2023年6月分（9）
もっと見る
エニシスのクーポン
- 新規
- サロンに初来店の方
- 再来
- サロンに2回目以降にご来店の方
- 全員
- サロンにご来店の全員の方
|
全 員 |
¥9,700 【全身ケア】おまかせ90分 ￥9900 → ￥9700 足湯無料＋ホットアイケア無料
|
|
全 員 |
¥11,200 【迷ったらコレ】おまかせ90分+炭酸ドライヘッドスパ10分￥11400→￥11200
|
|
全 員 |
¥13,000 【当店人気no.1】 おまかせ120分 ￥13200→￥13000 足湯・ホットアイケア無料
|
|
全 員 |
¥14,500 【迷ったらコレ】おまかせ120分+炭酸ドライヘッドスパ10分￥14700→￥14500
|
|
全 員 |
¥16,300 【贅沢リラックス】おまかせ150分 ￥16500→￥16300 足湯・ホットアイケア無料
|
|
全 員 |
¥17,800 【今だけ！】おまかせ150分+炭酸ドライヘッドスパ10分￥18000→￥17800
|
