アールマインド(R mind)のブログ
- 心のゆらぎにもよもぎ蒸し！
- こんにちは。Rmindです♪GWが終わり、日常の生活にもどりましたが
5月のこの時期…
何となく「気分が沈む」「心が重い」
と感じる事はありませんか？
お休み中は楽しかったり、
ゆっくり出来たはずなのに、日常がもどった途端に
気分が落ち込んだり、眠れなかったり、
何をするにもヤル気が出なかったり…
多くの方が感じている心のゆらぎ。
心のエネルギーが疲れた状態のまま
元の生活に戻ろうとすると
体もついていけなくなり、不調が起こります！
生活リズムを整える事や、運動、
栄誉バランスの良い食事を取ることも
改善に繋がりますが、
心のモヤモヤ、自律神経の乱れには
「よもぎ蒸し」をオススメします！
よもぎ蒸しの最大の魅力は
身体が芯から温まる事。
よもぎのやさしい香り成分(シネオール)には
リラックス効果があり、血行促進されることで、
交感神経を抑制して、副交感神経を優位にします。
この働きで自律神経が整い、
筋肉の緊張も和らぎ、ストレス軽減に繋がります！
初めてよもぎ蒸しを体験されたお客様からも
「帰ってからも手足がポカポカ温かく、
とてもぐっすり眠れました！」
「身体もスッキリしましたが何だか気持ちも
スッキリしました。」などの声も！！
よもぎ蒸しは自律神経を整えるだけでなく
PMSの緩和、便秘、むくみ、肩こり、
肌荒れ、更年期など…
さまざまな効果を期待できると言われています。
身体の健康はもちろん大事ですが
心の栄誉補給、健康維持も大事ですね。
ぜひご自身の体調に合わせて
「よもぎ蒸し」をお試しください(^^)
【R mind 大濠店】
福岡県福岡市中央区大濠公園２丁目35
THE APARTMENT６０６
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