梅林整体院のブログ
- 【反り腰が原因で起こる不調】
↓反り腰が原因で起こる不調↓
◯腰痛：
骨盤が前に傾く（骨盤前傾）と背骨のカーブが大きくなります。腰に負荷がかかりやすくなることで辛い腰痛に繋がる。
◯ぽっこりお腹：
骨盤が前傾するとお腹の力が抜けてインナーマッスルが弱くなります。内臓を支える力が弱まり、ぽっこりお腹に見える。
◯たれ尻：
骨盤が前傾すると歩く動作や立つ動作等で、太ももの前側の筋肉ばかりが使われます。太ももの裏側の筋肉はあまり使われず、お尻が垂れやすくなる。
◯脚が太くなる：
反り腰になると骨盤が前傾するため、太ももが張りやすく脚が太くなりやすい。
◯むくみやすくなる
骨盤が前傾することで股関節が詰まりやすくなります。股関節周りにはリンパ節が集中しているため、リンパの巡りが悪くなることで体のむくみに繋がる。
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