梅林整体院のブログ
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投稿日：2026-05-01 08:52:18.0
- 【薬の飲み過ぎで？薬物乱用頭痛とは】
「薬物乱用頭痛（Medication Overuse Headache：MOH）」って聞いたことはありますか？
頭痛に悩まされている方の中には、実は「頭痛薬の飲みすぎ」が原因になっているケースもあるんです。
薬物乱用頭痛とは、頭痛薬を頻繁に使用することによってかえって頭痛が悪化・慢性化する状態を指します。
主に、市販の鎮痛薬（ロキソニン、イブ、アセトアミノフェンなど）や偏頭痛治療薬（トリプタン製剤など）を、月に15日以上使用していると発症リスクが高まります。
鎮痛薬は、一時的に痛みを抑える効果がありますが、長期間・高頻度で使い続けることで脳が「痛みに敏感」になってしまいます。
これにより、薬を飲んでも頭痛が治まらず、逆にさらに薬に頼る…という悪循環に陥るのです。
薬物乱用頭痛の根本的な改善には、薬の使用を見直す必要があります。
さらにこのようなことも意識していくと改善につながります。
◎姿勢改善→猫背や首の歪みは、緊張型頭痛や偏頭痛の原因になりやすく、薬物乱用の引き金にもなります。姿勢の矯正で頭痛の頻度を軽減します。
◎首・肩まわりの筋緊張の緩和→過緊張した筋肉をほぐすことで、血流を促進し、頭痛の根本原因にアプローチします。
◎生活習慣アドバイス→睡眠やストレス管理、食生活の見直しも大切です。特に慢性頭痛は生活のリズムと密接に関係しています。
薬物乱用頭痛は「知らず知らずのうちに」陥ってしまう頭痛の一種です。
薬を飲む頻度が増えていると感じたら、一度、医師や専門家に相談することをおすすめします。
そして、薬に頼らない体づくりを目指して、整体で体のバランスを整えてみませんか？
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