【痩身・ダイエット・ストレッチ】パーソナルジムBEYOND登戸店
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ビヨンド 登戸店(BEYOND)のブログ
サロンのNEWS
投稿日：2023-11-25 20:13:24.0
- 女性のためのパーソナルトレーニング！！
- 皆さんこんにちは！！BEYOND登戸店です！本日は「女性のためのパーソナルトレーニング」と題して女性のお悩みやボディメイクの仕方についてみていきましょう！！
よく頂く女性のお悩み
パーソナルトレーニングジムBEYOND登戸店へお越し頂くお客様の6～7割ほどが女性のお客様になります！！かつ運動初心者という方も多数いらっしゃるため、幅広いお悩みを頂戴いたします！よくあるお悩みをいくつか挙げさせていただくと、
「自分じゃ続かない」
「鍛え方がわからない」
「下半身、二の腕、背中のたるみを何とかしたい」
「姿勢改善、猫背を直したい」
などなど、トレーニングへの一歩が踏み出せないお悩みや、身体に直接関するお悩みを頂くことがとても多いです。まずはトレーニングへの一歩、「意識」の部分についてみていきましょう！
「意識」に関するお悩み
突然ですがここ日本において、トレーニングが1年間継続できる人の割合がどの程度かご存じでしょうか？？50％？？40％？？いいえ、実は3～５％と言われております！100人一斉にジムに通い始めたら、1年後ジムに通い続けている人は3人程度というわけです！
少なく感じますよね。このくらいトレーニングを1人で続けることは難しいことなのです。なのでまずは「また続かなかった」とマイナス思考にならないようポジティブに捉えてあげてください！！またわからないときこそ我々BEYOND登戸店にお任せください！
お身体に関するお悩み
女性のお身体に関するお悩みとして多くあげられる部位が「背中・二の腕・下半身」の三点になります！！また下腹部なども多くお悩みに挙げられます。理由としてはこれらの部位に皮下脂肪が付きやすいからとされております！！脂肪は大きく分けて2種類存在しますがそれが内臓脂肪と皮下脂肪です。男性が内臓脂肪が付きやすいのに対して女性は皮下脂肪が付きやすいとされるのでこれも仕方のないことです！
ただそれを仕方ないで終わらせず、正しいトレーニング方法とお食事知識により改善していきましょう！
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