リロットセイタイイン
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リロット(relot)のブログ
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投稿日：2026-04-30 11:52:24.0
- 痛い場所＝原因ではない本当の理由を解説
- 「腰が痛いから腰を揉む」
多くの方がこのように考えますが、実は『痛い場所＝原因』とは限りません。
痛みが出ている場所はあくまで“結果”であり、別の部分に原因があるケースは非常に多く見られます。
体はそれぞれの部位が連動して働いています。そのため、ある部分に問題があると、別の場所がかばうように働き、負担が集中します。この代償動作が続くことで、本来の原因ではない場所に痛みが現れます。
例えば、股関節の動きが悪いと腰が代わりに働き、腰痛につながります。また、体幹が不安定な場合は肩や首の筋肉が過剰に働き、肩こりの原因となります。さらに、頭が前に出る姿勢が続くことで首への負担が増え、痛みが出やすくなります。
このような状態で痛い場所だけをほぐしても、一時的に楽になるだけで、根本的な改善にはつながりません。原因が残ったままでは、再び同じ症状を繰り返してしまいます。
改善のためには、「どこが痛いか」ではなく「なぜそこに負担がかかっているのか」を考えることが重要です。関節の動き、筋肉のバランス、姿勢や動作を総合的に評価することで、本当の原因にアプローチできます。
リロット整体院では理学療法士が全身の状態を評価し、負担の原因を明確にしたうえで施術を行います。その場しのぎではなく、再発しにくい体づくりを目指しています。
痛みを繰り返している方は、一度体の見方を変えてみることが改善への第一歩です。
＊＊筋肉と関節のプロ理学療法士のリロット整体院＊＊
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