ピラティススタジオエムイー
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エムイー(ME)のブログ
- 産前産後の女性へ
- MEでは産前産後ピラティスを取り入れています！
みなさんは出産後のカラダの変化で一番不安なことはなんですか？
妊娠時は子宮が大きくなり体の中のあらゆるものが圧迫されます
姿勢や重心も変わってきます
お母さんは誰もが経験することですが、妊娠期や出産後のマイナートラブルは予防できるものが多いです(^^)
出産してすぐに子育ては始まるので準備は早い段階からがおすすめです
正しいケアが行われないことで産後何年か経って、高齢になった時、あるいは出産後すぐ尿もれや骨盤臓器脱、子宮脱、腰痛になりことが十分に考えられます。
ピラティスは精神的にもリラックス効果は絶大です☆
呼吸法は出産時にも役に立ちます！
お一人で悩まず是非足を運んでみてくださいね！！
産前産後ピラティスについて不安や疑問がある方はお気軽に公式LINEよりお問合せください
ID：＠686rdwkl
＃ピラティス＃産前産後ピラティス＃マタニティピラティス＃骨盤底筋
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