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整体・リラクゼーションサロン fuente

セイタイ・リラクゼーションサロン フエンテ

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  • 兵庫県姫路市東延末1-141
  • 姫路駅から徒歩5分【敷地内駐車場完備/キッズスペース有り】

フエンテ(fuente)のブログ

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投稿日:2024-04-21 18:03:52.0
「反り腰」でお悩みではありませんか?
皆様こんにちは!

本日は「反り腰」についてご説明したいと思います。

「反り腰」でお悩みではありませんか?_20240421_1

「反り腰」でお悩みの方は、とても多く、若年層・男女関係なく起きてしまいます。

「反り腰」による主な症状


・「朝、起きると腰が痛い」

・「お腹がポッコリ出ている」

・「猫背」

・「首が前方へ移動する」

これらの症状が起きてしまいます。


実は「腰」だけへの影響ではなく「肩」「首」にも影響は出ます。
これは、重心バランスをとるためにです。


「反り腰」の簡単な確認方法としては...

1 壁に頭とお尻と踵をつけた状態で、腰に手を入れる。

2 寝た状態で腰に手を入れる。

この2つです。

手が腰に入れば反り腰です。
これから「腰痛」「肩こり」でお悩みになるかもしれませんのでご注意です!



「反り腰」を改善するにあたり

「大腰筋(だいようきん)」を緩めてあげることが重要になってきます。

「反り腰」でお悩みではありませんか?_20240421_2

「大腰筋」が緊張する事によって、股関節を前方へ引っ張り「骨盤を前傾」に動かしてしまいます。

そうなると、お腹が前方へ...太腿の筋肉が緊張してしまいます。



この筋肉は、自分で触るのが難しい筋肉ですので整体師に緩めて貰うのが1番簡単かもしれません。


当店でも「腰痛」「反り腰」対策として、緩めるようにしておりますので、現在、こういった症状でお悩みならば、いつでもご来店下さいね!



◆◇~整体・リラクゼーションサロン fuente フエンテ~◆◇

○予約制
○TEL →  【079-287-6640】
○住所 →  【兵庫県姫路市東延末1-141】
○最寄り駅 →【JR姫路駅より徒歩10分】
○休日 →  【不定休】
○営業時間→ 【24時間】※0時~翌朝10時までは事前予約にて対応
○駐車場3台


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フエンテ(fuente) 木下 千春
ご来店お待ちしております
整体師、セラピスト、エステティシャン
木下 千春キノシタ チハル
投稿者
フエンテ(fuente) 木下 千春

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木下 千春

キノシタ チハル

ヘッドスパや腰痛、肩こり改善など幅広く対応してます

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フエンテ(fuente)のブログ(「反り腰」でお悩みではありませんか?)/ホットペッパービューティー

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