セイタイ・リラクゼーションサロン フエンテ
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- 兵庫県姫路市東延末１－１４１
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投稿日：2024-04-21 18:03:52.0
- 「反り腰」でお悩みではありませんか？
- 皆様こんにちは！
本日は「反り腰」についてご説明したいと思います。
「反り腰」でお悩みの方は、とても多く、若年層・男女関係なく起きてしまいます。
「反り腰」による主な症状
・「朝、起きると腰が痛い」
・「お腹がポッコリ出ている」
・「猫背」
・「首が前方へ移動する」
これらの症状が起きてしまいます。
実は「腰」だけへの影響ではなく「肩」「首」にも影響は出ます。
これは、重心バランスをとるためにです。
「反り腰」の簡単な確認方法としては...
1 壁に頭とお尻と踵をつけた状態で、腰に手を入れる。
2 寝た状態で腰に手を入れる。
この2つです。
手が腰に入れば反り腰です。
これから「腰痛」「肩こり」でお悩みになるかもしれませんのでご注意です！
「反り腰」を改善するにあたり
「大腰筋（だいようきん）」を緩めてあげることが重要になってきます。
「大腰筋」が緊張する事によって、股関節を前方へ引っ張り「骨盤を前傾」に動かしてしまいます。
そうなると、お腹が前方へ...太腿の筋肉が緊張してしまいます。
この筋肉は、自分で触るのが難しい筋肉ですので整体師に緩めて貰うのが1番簡単かもしれません。
当店でも「腰痛」「反り腰」対策として、緩めるようにしておりますので、現在、こういった症状でお悩みならば、いつでもご来店下さいね！
◆◇～整体・リラクゼーションサロン fuente フエンテ～◆◇
○予約制
○TEL → 【079-287-6640】
○住所 → 【兵庫県姫路市東延末1-141】
○最寄り駅 →【JR姫路駅より徒歩10分】
○休日 → 【不定休】
○営業時間→ 【24時間】※0時～翌朝10時までは事前予約にて対応
○駐車場3台
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