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かがやき鍼灸整骨院

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かがやき鍼灸整骨院のブログ

サロンのNEWS
投稿日:2026-06-21 11:00:00.0
【首 肩こり】かがやき鍼灸整骨院 住之江 整体
こんにちは!
今日は首肩こりについてお話していきたいと思います!!

頭の重さは体重の8~10%とされており、首と肩にはこの重さを支えるために日常的な負荷がかかっています。首や肩の筋肉は負荷がかかると縮まり、そこを通る血管も縮むので血行が悪くなります。血行が悪くなると、筋肉にできた老廃物質がたまって神経を刺激するため、こりや痛みの症状が出てきます。

長時間同じ、または悪い姿勢でいることによる筋肉の緊張と疲労
デスクワークやパソコン作業などで長時間同じ姿勢でいると、首や肩の周辺の筋肉に緊張が続き、老廃物質がたまって、こりの症状があらわれます。また、姿勢が悪いままでスマートフォンやテレビなどの画面を見続けたりしても、同様にこりの症状が出てきます。

最近では理学療法の研究が進み、しつこい首のこりの原因は、首の筋肉の奥深くにある後頭下筋群がこることで起こるといわれています。後頭下筋群がこると首の後ろ上部の張りや痛みなどがあらわれ、首をまわしにくくなることもあります。「僧帽筋」という背中から首を覆う筋肉がこることで起こる肩や首のこりとは異なるので、肩周りをもみほぐしても解消しにくいという特徴があります。
【首 肩こり】かがやき鍼灸整骨院 住之江 整体_20260621_1
店舗情報
地下鉄四ツ橋線北加賀谷駅徒歩10分

南海本線岸里玉出駅徒歩10分
★かがやき鍼灸整骨院★
南海本線粉浜駅徒歩10分

営業時間
(月曜日~金曜日)
10:00~14:00 16:00~20:30
(土曜日・祝日)
9:00~18:00
(日曜日)
9:00~17:00
定休日:なし
TEL:06-6115-8718
***************************************


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投稿者
かがやき鍼灸整骨院 和泉屋 英雄

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