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健康堂 荏原町院のブログ
- 眼精疲労～美容整体・骨盤矯正・荏原町・旗の台～
- こんにちは！
今回は眼精疲労についてのご紹介です！
眼精疲労の一番の原因は長時間のスマホやパソコンの使用です。
長時間同じ姿勢を続けることで首肩の筋肉が緊張し、血流が悪化するため目の周りの筋肉にも負担がかかります。
眼精疲労の症状として以下のものがあげられます。
・目が重い、痛い
・目がかすむ
・充血する
・まぶたがピクピクする
・乾いた感じがする
肩こりや頭痛、吐き気、イライラ感、不眠などもあげられます。
首肩、頭部の緊張を取ることで症状が改善し、出にくくすることができます！
このような症状でお困りの方はぜひ一度ご相談ください！
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