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さくら接骨院鍼灸院 イオン稲毛店のブログ
- 筋膜を剥がすことで！
- こんにちは。さくら鍼灸・接骨院イオン稲毛院です。
日常生活の中で、多くの方が一度は経験する「腰痛」。
実は、腰そのものだけでなく 筋膜の硬さ が原因で痛みを引き起こしているケースが増えています。
今回は、注目されている「筋膜リリース」と腰痛の関係について解説します。
■ 筋膜とは？
筋膜とは、筋肉を包む薄い膜のことで、全身に張り巡らされている“ボディスーツ”のような存在です。
本来は柔らかく滑らかに動く組織ですが、
長時間のデスクワーク
前かがみの姿勢
運動不足
ストレス
などによって筋膜がねじれたり、癒着したりすると、筋肉の動きが悪くなり、腰痛を引き起こす原因になります。
■ 筋膜の癒着が起こす腰痛の特徴
筋膜が硬くなると、以下のような症状が出やすくなります。
・動き始めに腰が痛む
・前屈や後屈がつっぱる
・同じ姿勢でいると痛みが増す
・腰だけでなくお尻や太ももまで張る
これは、筋膜がスムーズに動かなくなることで、周囲の筋肉に余計な負担がかかってしまうためです。
■ 筋膜リリースで腰痛は改善できる？
筋膜リリースとは、固まってしまった筋膜を柔らかくし、滑らかに動く状態に戻す施術のことです。
筋肉そのものに強い刺激を入れるのではなく、筋膜のねじれや癒着をじっくりと解放していきます。
筋膜リリースを行うことで、
腰まわりの動きがスムーズになる
筋肉の緊張が取れる
血流が改善し、回復が早まる
姿勢が整いやすくなる
といった効果が期待できます。
「揉んでもすぐ戻る」「ストレッチをしても腰が軽くならない」
という方ほど、筋膜が硬くなっている可能性があります。
■ 当院の筋膜リリースの特徴
当院では、腰だけでなく下半身・背中など関連する筋膜ラインを総合的にチェックしながら施術を行います。
腰痛が出る動きの癖
骨盤のバランス
太もも・お尻・背中の柔軟性
これらを確認し、痛みの根本となっている筋膜の硬さを丁寧に取り除きます。
■ 腰痛は「早めのケア」が鍵
腰痛でお悩みの方、筋膜リリースを試してみたい方は、ぜひ一度ご相談ください。
あなたの腰痛の原因に合わせた施術で、再発しにくい身体づくりをサポートいたします。
スタッフ 一同
●2026/9/4
●2026/9/3
●2026/9/1
●2026/8/28
●2026/8/20
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