最新ブログ一覧
こんにちは！オーダーメイド×整体 院長の山本です(^^)今回は「気づかないうちに体重が増え続けている人」について重要なお話をします。ダイエットはシンプルに言えば【食べた量－消…
続きを見るこんにちは！オーダーメイド×整体 院長の山本です(^^)ゴールデンウィークは外食やイベントが増えて、気づけば食べ過ぎ…そんな経験、ありますよね。でも大丈夫。実はその後の行動次…
続きを見るこんにちは！オーダーメイド×整体 院長の山本です(^^)【お悩み】●家族から「太った」と言われるが痩せ方がわからない●体重増加による倦怠感、特に背中のだるさ【施術】生活習慣の…
続きを見るこんにちは！オーダーメイド×整体 院長の山本です(^^)【お悩み】体重増加による膝・股関節痛・腰痛痩せたいが痩せ方がわからない【施術】DNA検査に基づいて、食事内容の修正と全身…
続きを見る身近なダイエットの救世主それは【お水】です♪ダイエットにおいての水の役割は「老廃物の排泄」これは、よく耳にしますよね。水にはもう一つ重要な役割があります(^^)「栄養の運搬」…
続きを見るダイエットのコツの1つとして現状把握が大切です(^^)/ご自身が１日でどのくらい体重が増減しているかご存知でしょうか？【体重計測のタイミング】朝起床後トイレを済ました後夜就寝前…
続きを見る【乳製品】牛乳・ヨーグルト・チーズなど昔から当たり前に給食に出たり、日常的に手に取りやすい食材で健康的なイメージを持たれている方も多いはず。。。乳製品に含まれる「乳脂肪」…
続きを見るこんにちは！オーダーメイド×整体 院長の山本です(^^)【お悩み】痩せたい・体重増加による腰痛【施術】DNA検査に基づいて、食事内容の修正と特にたんぱく質の吸収を助けるアドバイ…
続きを見る★ダイエットにおいて重要なポイント★それは．．．『いかに脂肪をエネルギーに変換させるか』『いかに老廃物を排泄させるか』この2点がとても重要になります(^^)脂質をエネルギーに…
続きを見る【太る】と【痩せない】一見同じに聞こえますが…実は全く違います！【太る理由】は適切な量より食べ過ぎていることが多いです。しかも、食べる量に対して、排泄量が少ないんです(>_<…
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