ビハダケアサロンアイルタマツクリテン
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アイル 玉造店(iru)のブログ
- 小麦で肌荒れする理由
- 小麦で肌荒れする理由とは？
「パンやパスタを食べると肌荒れしやすい気がする…」
そんな経験はありませんか？
実は、お客様からも小麦と肌荒れの関係についてご質問をいただくことがあります。
小麦そのものが必ず肌荒れの原因になるわけではありませんが、人によっては影響を受けることがあります！
【なぜ小麦で肌荒れするの？】
・血糖値が上がりやすい
・皮脂分泌が増えやすくなる
・腸内環境が乱れることがある
特に菓子パンやスイーツなど、糖質や脂質が多く含まれる食品を摂りすぎると、ニキビや肌荒れにつながる場合があります。
また、お肌の状態は食事だけでなく、
・睡眠
・ストレス
・ホルモンバランス
・スキンケア
なども大きく関係しています。
肌荒れが気になる時は、無理して小麦を完全にやめるのではなく、食事のバランスを意識してみるのもおすすめです(^^)
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