オオタキセイタイインウメバヤシイン
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おおたき整体院 梅林院のブログ
サロンのNEWS
投稿日：2026-04-22 11:30:36.0
- 肩が引っかかる不安の正体
肩が引っかかる不安の正体
仕事終わりに肩を回すと、何か引っかかるような感じがする。そんな違和感を抱えていたK様が、久しぶりにお越しくださいました。
「ストレッチを少しやってみたんです」とおっしゃるK様。確かに、前回よりも体の動きは良くなっていました。でも、K様が本当に求めていたのは「その場しのぎではない、根本からの変化」だったんです。
実は、肩の引っかかりや腰のつらさの裏には「体を支える力の弱さ」が隠れていることが多いんです。K様の場合も、動かす筋肉ばかりが頑張りすぎて、支える役割の筋肉がうまく働いていない状態でした。
「腰が怖くて、腹筋運動もできないんです」そうおっしゃるK様に、私はこうお伝えしました。「実は、いわゆる腹筋運動では鍛えにくい、体の奥の筋肉があるんですよ」と。
この「支える筋肉」が弱いと、体は歪みやすくなります。そして歪むと、また筋肉が使えなくなる。この悪循環が、K様の不安の正体だったんです。
「年齢を重ねるだけでも、筋肉はどんどん減っていきます。どこかで歯止めをかけないと、長期で見るとネタ切りみたいになってしまうんです」そう説明すると、K様の表情が変わりました。
今回は、腰や肩を丁寧にケアしながら、K様の体の状態をしっかり確認。次回は検査のお時間を1時間ほどいただき、機械を使って「支える筋肉」がどのくらいの状態なのか、姿勢はどうなっているのかを詳しく見ていくことになりました。
「若いうちから鍛えておいた方が、ずっと楽に動ける体でいられますからね」そうお伝えすると、K様も前向きに「お願いします」と笑顔を見せてくださいました。
体の不調は、表面だけを見ていても本当の原因にはたどり着けません。大切なのは「なぜそうなったのか」を知り、根っこから整えていくこと。
城南区や梅林、福大前エリアからも多くの方にお越しいただいています。体の違和感が気になる方は、ぜひ一度ご相談くださいね。
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