オオタキセイタイインウメバヤシイン
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おおたき整体院 梅林院のブログ
サロンのNEWS
投稿日：2026-04-22 11:34:12.0
- 腰の痛みに振り回される毎日もう終わりにしませんか?
- 腰の痛みに振り回される毎日、もう終わりにしませんか?
「昨日の夜、痛くて洗い物ができなかった」
そんな経験、ありませんか?
先日いらっしゃったM様も、まさにそんな状態でした。
痛みがない時は全く気にならないのに、突然やってくる激しい腰のつらさ。痛い時は7、8点くらいで、家事どころか寝る時から「今日も痛いだろうな」と覚悟しながら横になる日々。
2人のお子さんを育てながら、抱っこに洗い物に、体を酷使する毎日。でも「筋力は全然ないと思います」とご自身でもおっしゃるように、体を支える力が足りていない状態でした。
実は、この「痛みの波」には理由があったんです。
それが「反り腰」でした。
骨盤が前に倒れているからこそ、背骨がうまく使えず、左右のバランスも崩れている。だから痛みが出たり引いたりを繰り返していたんですね。
施術では、骨盤の歪みをグッと整え、背中の動きも引き出していきました。すると「背中も伸ばしたので、すごく寝やすくなりました」とM様。
さらに大切なのが、ご自宅でのケア。正しい姿勢を維持する体幹の力をつけること、そして「仰向けで寝れるといいな」という目標に向けて、枕を使ったストレッチもお伝えしました。
「痛みだけを取り抜きたい」というお気持ち、本当によくわかります。でも、痛みには必ず原因があって、その原因を整えていくことで、予測できない痛みの波から解放されるんです。
城南区・梅林・福大前エリアからも多くの方にお越しいただいています。腰のつらさでお悩みの方、ぜひ一度ご相談くださいね。
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