ジョセイセンヨウセイタイサロン ベルホンテン
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ベルのブログ
ビューティー
投稿日：2025-11-20 09:45:52.0
- 冷やさないように！
- こんにちは。
女性専用整体サロンベルです。
寒さが本格的になる冬は、知らないうちに身体の巡りが低下しやすい季節。
そんな時期こそ「どこを温めるか」で体調のスッキリ感が大きく変わります◎
今日は 冬に優先して温めたい2つのポイント を、温活の重要度と一緒にご紹介します。
1.お腹（腸まわり） ― 温活重要度 ★★★★★
お腹が冷えると腸の動きが鈍くなり、便秘・肌荒れ・むくみなど女性の悩みが増えがち。
カイロをおへその少し下「丹田」付近に貼るだけで巡りが一気にラクに。
→ 冬の温活は“お腹から”が基本！
2.ふくらはぎ ― 温活重要度 ★★★★☆
ふくらはぎは“第二の心臓”。冷えると全身がポカポカしにくくなります。
レッグウォーマーやお風呂での足湯だけでも、体温の底上げに◎
冷えは放置すると“疲れやすい”“太りやすい”“むくみやすい”につながることも。
ちょっとした温活を取り入れることで、身体は驚くほど軽さを取り戻します。
ぜひ皆さんもやってみてください！
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MAI 先生マイ センセイ
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