ジョセイセンヨウセイタイサロン ベルホンテン
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ベルのブログ
ビューティー
投稿日：2025-12-12 15:45:05.0
- 食べすぎちゃった時に朝ファス入れてみませんか？
- こんにちは。
女性専用整体サロンベルです。
最近よく聞く“朝ファス”ご存知ですか？
朝だけ食事を抜いて身体を休めるシンプルなファスティング。無理なく続けられるのに、嬉しい変化が感じやすいのがポイントです！「胃腸を休めてむくみ・だるさがスッキリ」
夜の食事から朝までの時間をちょっと延ばしてあげるだけで、胃腸の負担が減り、朝の重だるさが軽くなる方が多いです。お腹の張りが落ち着いて、むくみがスッと引くのも実感しやすいところ。
「デトックスが進んで肌が整う」
消化よりも“排泄や修復”に身体のエネルギーを使えるようになるので、老廃物が流れやすくなり、肌の透明感アップやツヤ感UPにもつながります。
年末年始食べ過ぎてしまうことが増えるかと思います！そんな時に朝ファスをうまく取り入れて胃腸を休める時間を作ってみませんか？
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整体師（国家資格保持者）
MAI 先生マイ センセイ
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