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【ピラティス・痩身・脱毛】Neutral×Sum【ニュートラルサム】

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YUSUKE のブログ一覧

43件のブログがあります

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  • 肩こりは猫背改善から！
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    投稿日：
    2024/8/28
    投稿者：
    YUSUKE
    肩こりは猫背改善から！
    こんにちはピラティス担当梅原です。デスクワーカーの方はぜひ覚えて欲しいことです。頑固な肩こりに悩んでる方は多く、スマホ、パソコンの普及で若年層にも増えています。肩が凝ると… 続きを見る
  • ピラティスアメリカ研修からはや8年！
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    投稿日：
    2024/8/23
    投稿者：
    YUSUKE
    ピラティスアメリカ研修からはや8年！
    アメリカピラティス研修からもう8年！phi本部スタジオのずらっと並んだリフォーマーに衝撃を受けながら学び、仲間と飲みまくった2週間(笑)ブームでピラティスを始めた訳ではなく、人… 続きを見る
  • 背骨は正しく動いてる？
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    投稿日：
    2024/8/16
    投稿者：
    YUSUKE
    背骨は正しく動いてる？
    こんにちはニュートラルの梅原です当店で行うピラティスはインナーマッスルを中心に鍛えて動きを引き出すことを考えて行っていますいろんな動きをしていきますがまず最初にやることが… 続きを見る
  • ピラティス仲間と四万十へ！
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    投稿日：
    2024/7/17
    投稿者：
    YUSUKE
    ピラティス仲間と四万十へ！
    連休は四万十サーフトリップへ！今年で3年目、毎年恒例行事となってるピラティス仲間と行く高知の旅へ！ひたすらサーフィンした3日間、体はバキバキです笑今回は天気が雨や曇りの日が… 続きを見る
  • 正しいプランク出来てますか？
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    投稿日：
    2024/7/3
    投稿者：
    YUSUKE
    正しいプランク出来てますか？
    【正しいフォームでプランク出来てますか？】このプランクというエクササイズ、体の中心(体幹)を鍛えるのには自宅でも手軽に出来る良いエクササイズです！が、今までYouTubeや SNSを… 続きを見る
  • ピラティス養成コース開催！
    プライベート
    投稿日：
    2024/6/3
    投稿者：
    YUSUKE
    ピラティス養成コース開催！
    先週土日、phiピラティスプロップス養成コースを徳島で開催しました！リングやポールを使ったエクササイズを学ぶ2日間、機能解剖を中心に情報量が多く、強度も高いエクササイズが多い… 続きを見る
  • 慢性的な肩こり、腰痛がある方の共通点
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    投稿日：
    2024/5/16
    投稿者：
    YUSUKE
    慢性的な肩こり、腰痛がある方の共通点
    【慢性的な肩こり、腰痛で悩む方の共通点】レッスンに来られるお客様の悩みに多いのが肩こり、腰痛！これらの症状で悩まれている方にはいくつか共通点があります！・1日デスクワーク… 続きを見る
  • ピラティスはマシンとマットどっちがよい？
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    投稿日：
    2024/5/9
    投稿者：
    YUSUKE
    ピラティスはマシンとマットどっちがよい？
    【マシンとマットどっちが良い？】ピラティスには大きく分けて2種類、マットピラティスとマシンピラティスがあります。マットピラティスは自重メインで行うので初めての方にはキツく… 続きを見る
  • 産後トラブルにピラティスがおすすめ？
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    投稿日：
    2024/5/8
    投稿者：
    YUSUKE
    産後トラブルにピラティスがおすすめ？
    産後トラブル解消にはピラティスがおすすめ？？産後トラブルで多い、腰痛、骨盤痛、尿もれ、スタイルの崩れなどは出産時に緩んだインナーマッスルが原因になっている可能性があります… 続きを見る
  • 使わない脳と体は衰える？
    おすすめメニュー
    投稿日：
    2024/5/2
    投稿者：
    YUSUKE
    使わない脳と体は衰える？
    意識して体を動かしてますか？ピラティスの原理原則の一つに意識があります！普段使えていない筋肉、関節を使い、日常で身についた悪い動きの癖などを意識して調整する。体を動かすの… 続きを見る
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