カラダのミカタ整体院 天王寺のブログ
- 冷えとむくみに効くツボ2選！
- 皆さんこんにちは！
カラダのミカタ天王寺院の高橋です。
徐々に寒さも増してきました。
この時期になると手足が冷えてきますよね。
体が冷えてしまうと、様々な症状が出てきやすくなります。
例えば、むくみや冷えによって血行が悪くなり肩こり・腰痛の悪化などです。今回は冷えとむくみに効くツボを2つ紹介します。
まず一つ目は、「三陰交」です。
このツボは足首の内くるぶしから指3本分上がったところで骨の際にあります。
冷えむくみ以外にも女性特有の悩みである生理痛などにも効果的です。
二つ目は、「陰陵泉」です。
このツボは、膝の内側の骨の際に位置します。
体内の水分代謝を調整し冷えやむくみに効果的です。
どちらも痛気持ちいいくらいの圧で押していきましょう。
お風呂上がりにしていただくとより血行が促進され効果的です。
また当院でも鍼治療を行っているため鍼治療に興味がある方、お悩みがある方一度カラダのミカタにご来院ください！
＃鍼＃ツボ＃鍼治療＃冷え＃むくみ＃自律神経の乱れ＃肩こり＃腰痛＃血行促進＃天王寺＃大阪
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