リフレッシュセンターリラックス チトセカラスヤマテン
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リフレッシュセンターリラックス 千歳烏山店のブログ
- お正月疲れ
- いつもご覧いただきありがとうございます。リラックス千歳烏山店 越智です!
今回は正月疲れの正体は？です！
正月疲れの正体は？
正月疲れの正体は自律神経の乱れ。
1日のリズムを整えたり、寒暖差などに適応するのが自律神経なのですが、
いつもと違う過ごし方をする人が多い年末年始は自律神経を乱しがちになります。
その結果休み明けは身体がだるいボーッとして頭が働かないという正月疲れに。
正月疲れは余裕をもって日常のリズムを取り戻すことがオススメです
日本人にとってお正月は一大イベントなので、多くの人は日頃と違う過ごし方をします。
その最中は自律神経の乱れに気づかなくてもお正月が一段落するとリバウンドで、疲れや体調不良という正月疲れが現れます。
自律神経が乱れると免疫力も低下するため感染症にかかりやすくなります。
時間の余裕をもって日常のリズムを取り戻しましょう！
そしてそ、その疲れは当店で取り除きませんか？ご来店お待ちしております！
スタッフ 一同
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