レナティス(Renatis)のブログ
- 【夏が来る前に「汗をかく練習」できていますか？】
- 最近ニュースなどで
「暑熱順化」
という言葉を耳にする機会が増えてきました。
暑熱順化とは、
暑さに体を慣らしていくこと。
実は普段エアコンの中で過ごすことが多い方は、
・汗をかきにくい
・体温調整が苦手
・夏バテしやすい
という状態になっていることもあります。
そんな時期に人気なのがよもぎ蒸しです。
じんわり温まりながら汗をかくことで、
「久しぶりにしっかり汗をかいた！」
と喜ばれる方も多くいらっしゃいます。
本格的な暑さが来る前に、
体を整える習慣を始めませんか？
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何か始めたい 運動始めたい 体型を整えたい よもぎ蒸し 冷え性 血行不良
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