セルフホワイトニングサロン エクシアホワイトニング 仙台一番町店
セルフホワイトニングサロンエクシアホワイトニングセンダイイチバンチョウテン
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- 宮城県仙台市青葉区一番町２－５－１ ２Ｆ
- 青葉通一番町駅徒歩1分/仙台駅徒歩10分【店舗数No.1ホワイトニング専門♪口コミ高評】
エクシアホワイトニング 仙台一番町店のブログ
- 【一日の砂糖の摂取ってどれくらい？】
- 虫歯や肥満の大きな原因になる『砂糖』
WHOによると一日の摂取量は25gまでが望ましいとのこと！
25gって言われてもピンとこないですよね？笑
25gは、スティックシュガー8本分です。
ここでお菓子の例をあげます。
・どら焼き 36g
チョコレート 28g
キャンディー 4g
アイスクリーム 24g
一つで1日の摂取量を超える食べ物もあります！
コーラをペットボトル1本飲んだだけで、
基準値25ｇの2倍の砂糖量を摂ったことになります！！！
ジュースがかなり砂糖の量が多いです！
減らせるように意識できるといいですね！！
宮城県仙台市青葉区一番町2-5-1 2F
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