マッサージ＆ストレッチ Prime Maintenance【プライムメンテナンス】
マッサージアンドストレッチ プライムメンテナンス
- リラク
- エステ
- 整体・カイロ
- 東京都港区南青山３－３－３リビエラ南青山ビル１Ｆ
- 外苑前駅1a出口徒歩3分/表参道駅徒歩9分
プライムメンテナンス(Prime Maintenance)のブログ
- 在宅で硬くなった身体をストレッチでメンテナンス！
- こんにちは！
マッサージ&ストレッチ専門店Prime Maintenance（プライムメンテナンス）です！
家で過ごす時間が長くなると、体を動かす機会が減り「体が重い」「肩や腰が痛い」「疲れが抜けない」と感じる方は少なくありません！在宅ワークや休日、自宅でゆっくり過ごす日等は同じ姿勢が続きやすく、首や肩、腰周りの筋肉が硬くなりやすい状態になります！更に運動不足によって血流が低下し、むくみや冷え、姿勢の乱れ等の不調へ繋がる場合があります！そこでおすすめなのがストレッチです！ストレッチを行う事で硬くなった筋肉を緩め、血流を促進する事が出来ます！特に首や肩、肩甲骨、背中、股関節周りを中心にゆっくり動かす事で全身の巡りが良くなり、長時間同じ姿勢による体への負担軽減に繋がります！運動が苦手な方でも気軽に始められる事がストレッチの魅力です！
また深い呼吸を意識しながらストレッチを行う事で副交感神経が優位になり、自律神経を整えるサポートにもなります！気分転換やリフレッシュ効果も期待出来る為、仕事や家事の合間にも非常におすすめです！僅か数分でも体を動かす習慣を付ける事が、健康維持への第一歩になります！
Prime Maintenance（プライムメンテナンス）では運動不足や長時間の在宅による体の不調に対して、一人ひとりの体の状態に合わせたオーダーメイドのストレッチを提供しています！筋肉バランスや姿勢を整えながら、不調の出にくい快適な体作りをサポートします！家で過ごす時間が長く、体の硬さや疲れを感じている方は是非一度ご相談ください！
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Prime Maintenance
電話番号：03-6447-2711
住所：東京都港区南青山3-3-3リビエラ南青山ビル1F
最寄り駅：東京メトロ銀座線『外苑前』駅1a出口徒歩3分
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