ウズ バイ プカプカ(Uzu by pukapuka)のブログ
- -その汗は、気持ち良い汗ですか-
- こんにちは！
UZU整体師の青木です。
日々、様々な勉強会に参加して
より知識の向上に努めておりますが
ここ最近で特に重要視しているのが
『汗』です。
世の中では
『毒素を排出しないと、、、』
『デトックスしたい！！』
という言葉を耳にしますが、
そもそも
『それだけを出す』ことは不可能です。
それらを出すためには
『排便』などの排泄行為が必須。
そして、
排便に重要なのは『自発的な運動』が確実に必要であり
排泄行為の一つである
『汗』を掻くことも
それと同等に必須です。
しかし、
『気持ちの良い、汗をかく』のは
心拍数をそれなりにあげ
身体内部の温度を高めなければなりません。
この現代に生きる私たちは
なかなか時間がない！！！！！
そんなあなたは
『排泄』にフォーカスした
温活メニューがおすすめです。
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