坂口
サカグチ
- 有名トレーナーから直接指導を受けたボディメイク術☆
- SNSで有名なトレーナーから直接指導を受けたダイエット、ボディメイク術を自身の経験を通してお客様にご提供しております。運動が苦手な方も大歓迎です！当店では根性論ではなく論理的なボディメイク術で年齢に関わらずどんな方でも最小限の努力で最大の効果を得る運動方法をご提供しております。食事指導も無料です♪
- 施術歴
- 7年
- 得意な技術・デザイン
- ダイエット指導(ローファットダイエット、ケトジェニックダイエット)、女性向けボディメイク(脚、二の腕の引き締め、ヒップアップ)、男性向けボディメイク(胸、背中、肩のボリュームUPで逆三角形のカッコイイ体作り)
- 趣味・マイブーム
- 料理(ボディメイクは普段の食事が大切です！体の事を考えると自然と料理が得意になります♪)、ガーデニング(店頭の植物は全て私が育てています！植物にはリラックス効果もありますよ♪)、アウトドア、キャンプも◎
このスタッフの新着高評価口コミ
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yukaさん（女性/30代前半）
[投稿日] 2024-09-26 19:45:16.0
- 総合5★★★★★
- 雰囲気5
- 接客サービス5
- 技術・仕上がり5
- メニュー・料金5
約4ヶ月無事に続けることが出来ました。
産後ずっと痩せられずこのままかなって思ってたのですが、週1の1hと食事内容の指導含めトータル7kg痩せられました。
食事指導はLINEですぐ相談できるので安心です。
分からないときや体調が少し良くないときにはその旨を伝えるときちんと対応してくれます。
お部屋もキレイで清潔感があり涼しくて快適でした。
4ヶ月ありがとうございました！予約時のクーポン・メニュー
- ジャンル
クーポン利用なし
HAVEN Nagano運動教室【ヘイブン】からの返信コメント
yuka 様
4ヵ月のトレーニングと食事管理お疲れさまでした！
-7kgという素晴らしい結果で、
当店としても成果がしっかり出て安心しましたが、
yuka様が一生懸命頑張って頂けたからこその結果であったと思います！
運動は週に1回程度でもOKですので、
当店で行ったトレーニングを是非ご自宅でもやってみて下さい♪
また、お体のお悩みがある際は当店をご利用頂ければ幸いです。
以上です、お疲れ様でした♪
(トレーナー 坂口) -
yukaさん（女性/30代前半/会社員）
[投稿日] 2024-07-12 22:45:41.0
- 総合5★★★★★
- 雰囲気5
- 接客サービス5
- 技術・仕上がり5
- メニュー・料金5
部屋に清潔感があり、温度・湿度ともに適温で夏でも快適に運動ができます。
体調や身体の加減に合わせてくれるので出来ないときや分からないときにも聞きやすいです。
運動嫌いなので続くか心配でしたが、1時間丸々運動ではないので気軽にできて楽しいです。予約時のクーポン・メニュー
- ジャンル
クーポン利用なし
HAVEN Nagano運動教室【ヘイブン】からの返信コメント
yuka 様
当店をご利用頂きましてありがとうございます。
室温は運動してちょうど良い温度に設定しております。
暑かったり、寒かったりした場合は調整致しますのでお声がけ下さい。
室温が暑い、寒いで気が散ると運動への集中力が落ちてしまうので
ストレスを感じないのが一番です♪
運動が嫌いな人でもできるのが筋トレの良いところです！
私自身も運動神経は無く、運動は苦手な方ですので、
運動が嫌いな方でも続けられるメニューで実施しています♪
運動も無理をして行えば効果があるというわけでもありませんので
体調が悪い時や運動がキツイ時は何なりと仰って頂ければ幸いです！
以上です、
今後とも当店のご利用をよろしくお願い致します！
(トレーナー 坂口) -
ナギサさん（女性/20代後半）
[投稿日] 2024-07-09 15:47:02.0
- 総合5★★★★★
- 雰囲気5
- 接客サービス5
- 技術・仕上がり4
- メニュー・料金5
教室の雰囲気は清潔感があり、居心地良いです。
トレーニングは普段使わない筋肉を動かすと辛く感じることはありますが、1週間経つと慣れてきます。休憩時間（水分補給）をしっかり取り、ちょっとした雑談をしながら1時間ほどトレーニングを行うため、続けにくいことはなく、楽しんで通うことができます。
私の体型は標準なので、劇的に体型が変わったということはありませんが、少し引き締まったかなと実感しています。予約時のクーポン・メニュー
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クーポン利用なし
HAVEN Nagano運動教室【ヘイブン】からの返信コメント
ナギサ 様
当店をご利用頂きましてありがとうございます。
最初の頃は筋肉痛などが大変だったと思いますが、体はすぐに成長しますので筋肉痛も徐々に減ってくると思います♪
運動時間よりも雑談の方が長くなってしまう場合もありますが、運動は短時間でも適切な負荷があれば体は変化するはずです！
また、雑談の中で食事のノウハウやお体のお悩みを解決できるよう努力しておりますので、疑問点やご質問等がございましたらお気軽にお声がけ下さい。
以上です、
今後とも当店のご利用をよろしくお願い致します！
(トレーナー 坂口)
