女性専用マシンピラティススタジオ she PILATES STUDIO【シー】
ジョセイセンヨウマシンピラティススタジオシーピラティススタジオ
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- 北海道札幌市中央区南１条西６丁目 第２７桂和ビル３F
- 当日予約可◎ 大通駅から徒歩3分【#ピラティス#マシンピラティス#ペアレッスン#大通】
シー(she)のブログ
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投稿日：2026-05-06 14:39:05.0
- ストレートネックって？
- よくストレートネックって聞きますよね？
でも実際なんなのか、あんまり分からない方も多いと思います♪
頭が前に、下に落ちることで首の後ろのラインが真っ直ぐになっていて
5kgくらいある頭の重さがダイレクトに首、肩にかかっている状態です。。汗
本来は緩やかなカーブを描くことで頭の重さを分散させて支えています♪
スマホやPCを使う際の前屈み姿勢や、猫背や巻き肩も原因になります。
横から見た時に耳を肩と同じラインに置くことが
一番簡単にストレートネックを治せる方法です♪
顎を引き、後頭部を後ろにスライドさせるイメージです♪
当店のプログラムだとSpine Windがおすすめです！
綺麗な姿勢を目指しましょう^_^
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