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そわとのブログ
プライベート
投稿日：2026-04-30 08:53:42.0
- ジョギングの効果
- 帰宅ランをしてみました！
ランといってもジョギング程度のスピードでゆっくりですが。
季節の変わり目や年度初めの色々なストレスで自律神経が乱れがちなこの時期...朝起きて日光を浴びる！散歩する！お風呂に首まで浸かる！など様々対策がありますが、私はジョギングした後に自律神経が整う感じがします！
人によると思いますがw
足が地面につく衝撃で椎骨に良い影響があったりするのか...？など自分の身体で実験するのも楽しいです^_^
世田谷区/祖師ヶ谷大蔵/成城学園前/整体/骨盤矯正/産後/産後骨盤矯正/マタニティ/肩こり/腰痛/首こり/マッサージ/ストレッチ/もみほぐし/マタニティ/ヘッド/ドライヘッドスパ/ヘッドスパ/ヘッドマッサージ/眼精疲労/むくみ/足つぼ/足ツボ/小顔/フェイシャル/そわと/
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