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幸せのもり整体院のブログ
サロンのNEWS
投稿日：2024/4/30
- アイスの食べ過ぎで肩が凝る!?
- 毎日暑くて、アイスの美味しい時期ですが、
意外にもアイスの食べ過ぎが肩こりに繋がる事も
あるのです。
アイスなど冷たい物を摂る事で
胃が冷えてしまいます。
胃が冷えてしまうと、
「関連筋」と言って
胃と関連する筋肉が
ガチガチに凝り固まってしまうのです。
その胃と関連する筋肉は
・肩甲挙筋
・僧帽筋
など肩回りにある筋肉もあり、
アイスなど冷たい物を食べ過ぎる事で
肩にある筋肉が凝ってしまい
強い肩こりを引き起こしたりします。
アイスは美味しいですし、
暑さ対策にもなるので、
止める必要は無いです。
ただ、
食べ過ぎて胃を冷やしすぎる事で
肩こりに繋がったりするので、
体を冷やし過ぎないように
白湯を飲んだり、入浴で体を温めたりと
温冷のバランスを取るようにして下さい。
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