ソウシンダイエットビハダセンモンテンジールクリニカルサロン
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ジール(ZEAL)のブログ
- 冬はダイエットに最適な季節です！
冬が痩せやすい理由はズバリ、
基礎代謝が上がるからです。
基礎代謝は内臓や筋肉を動かし、
寝ている時も、
じっとしている時にも
消費されるカロリーのこと。
体温を保つために必要なエネルギーを使っていて、
1日の消費カロリーのうち6～7割が
基礎代謝に使われていると
言われています。
寒い冬は外気温が低いため、
体は体温を維持しようとエネルギーをたくさん消費します。
それにより、基礎代謝が上がり痩せやすくなります。
痩せやすい冬に
脂肪を燃やし、
冬痩せでサイズダウンをしませんか！
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