アース・エンジェルセイタイイン
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- 東京都稲城市平尾１丁目１７－１ サンアムール１０５
- 専用駐車場有(8番)/新百合丘駅南口(5番乗り場) バス5分
アース エンジェル整体院のブログ
プライベート
投稿日：2023-11-10 10:39:49.0
- 【健康コラムNO18】 のどの痛みを和らげる飲み物
ブログをご覧頂き、ありがとうございます！
アースエンジェル整体院 院長の福澤です！
本日は【のどの痛みを和らげる飲み物】について皆様と情報をシェアしたいと思います♪
☆こんな方にオススメ！
◎のどが痛い。
◎のどをよく使う仕事をしている。
◎人とお話しする機会が多い。
1．生姜湯
しょうがの辛みの成分である「ジンゲロン」には、殺菌作用があります。
生姜湯は温かく、喉への負担も少なく、のどが痛い時にはオススメの飲み物です♪
はちみつを混ぜて飲むとより一層、美味しさが増し、身体にも良いのでオススメな飲み方です♪
生姜湯の摂取量：1日1～2杯程度を目安
2．緑茶
緑茶や抹茶には、殺菌作用や抗菌作用が期待できる「カテキン」が含まれています。
また、カテキンには抗酸化作用があるため、老化や免疫機能の低下を予防するのに役立つと言われています！
3．紅茶
紅茶に含まれてる「テアフラビン」は殺菌・抗菌・抗ウィルス作用が期待される成分です。
アッサムティーがオススメ！
「アッサム」は、インド北東部にある世界最大の紅茶の産地「アッサム地方」で収穫される紅茶のこと！
知っているだけで、ティータイムをしながら喉の予防もできる！
知識を共有して、人生に健康と豊かさを一緒に作っていけたら嬉しいです！
☆いつでもご相談ください☆
肩こり、頭痛、身体の不調、迷ったら是非一度、アースエンジェル整体院までご相談ください♪
無料カウンセリング、セルフケア（アフターケア）のレクチャーまでしっかりとさせて頂きます！
皆様のご来院、心よりお待ちしております！
アースエンジェル整体院
院長 福澤直人
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