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アース・エンジェル整体院

アース・エンジェルセイタイイン

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  • 東京都稲城市平尾1丁目17-1 サンアムール105
  • 専用駐車場有(8番)/新百合丘駅南口(5番乗り場) バス5分 

アース エンジェル整体院のブログ

プライベート
投稿日:2024-01-08 09:22:17.0
【健康コラム50】 寒さと乾燥が身体に与える影響
 【健康コラム50】 寒さと乾燥が身体に与える影響_20240108_1
ご覧頂き、ありがとうございます!

アースエンジェル整体院 院長の福澤です!

本日は【冬に起こりやすい不調】について皆様と情報をシェアしたいと思います♪


1.皮膚の乾燥

寒い季節は空気が乾燥しやすく、これが皮膚の乾燥を引き起こします。
湿度が低いと、皮膚から水分が蒸発しやすくなり、かさつきやひび割れが起こりやすくなります。
保湿クリームやローションを使って肌を保護し、シャワーやお風呂の後はすぐに保湿をすると良いと言われています。


2.のどの不快感
乾燥した空気はのどを乾燥させ、炎症を引き起こす可能性があります。
喉がイガイガする、痛む、声がかすれるなどの症状が出ることがあります。こまめな水分補給や加湿器の利用、のど飴などを使って保湿を心がけましょう。



3.鼻づまりや鼻血

乾燥した空気は鼻の粘膜を乾燥させ、鼻づまりや鼻血を引き起こす可能性があります。
加湿器を使うなどの鼻の乾燥を緩和する工夫が必要です。
塩水を使って鼻を洗浄することも鼻の乾燥予防に良いと言われています。


4.関節の痛み

寒さは関節の痛みを悪化させる可能性があります。
特に関節炎を持っている人は、寒冷な気候により関節の痛みや腫れが増すことがあります。
体を冷やさないように暖かい服を着用し、温かい環境を保つことが重要です。
また、適度な運動やストレッチも関節の柔軟性を保つのに役立ちます。


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皆様のご来院、心よりお待ちしております!

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アース エンジェル整体院 福澤 直人
ご来店お待ちしております
整体師、心理カウンセラー
福澤 直人フクザワ ナオト
投稿者
アース エンジェル整体院 福澤 直人

整体師、心理カウンセラー

福澤 直人

フクザワ ナオト

心理学と整体の組み合わせで、疲労の根本原因を解決!

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アース エンジェル整体院のブログ( 【健康コラム50】 寒さと乾燥が身体に与える影響)/ホットペッパービューティー

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