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美活くらぶ【痩身・フェイシャル】

ビカツクラブソウシン・フェイシャル

  • エステ
  • リラク
  • 静岡県三島市谷田小山１８－８
  • 三島田町駅から徒歩15分　三島駅からはバスにて新町橋で下車徒歩5分　

美活くらぶのブログ

ビューティーのブログ一覧

21件のブログがあります

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  • ビューティー
    投稿日：
    2023-11-10 15:01:22.0
    投稿者：
    美活 くらぶ
    気温　低下の冷え対策　代謝促進で痩せやすいカラダへ
    寒さによる、体調不良の対処法毎日湯船に浸かろう。ダイエットに効果的な入浴時間は10分～20分。血行促進により「代謝アップ」ができ、脂肪燃焼効果や老廃物を排出する効果が高まりま…続きを見る
  • ビューティー
    投稿日：
    2023-10-02 13:14:09.0
    投稿者：
    美活 くらぶ
    運動が苦手…でも痩せたい方は、、、
    運動が苦手、あまり続かない…という方でもできる事！ちょっとした隙間時間にできて、身体の負担も少なく、すぐに始められて、ずっと続けていける事。『ストレッチ』をお勧めします。…続きを見る
  • 今が旬！秋は〇〇を食べてむくみを解消
    ビューティー
    投稿日：
    2023-09-23 06:09:30.0
    投稿者：
    美活 くらぶ
    今が旬！秋は〇〇を食べてむくみを解消
    いつもブログをお読みいただきありがとうございます。朝晩、涼しくなってきて、ファッションも秋冬へと…フルーツが美味しい秋、です。「リンゴ、梨、どっちがいいの？」どちらも美味…続きを見る
  • ビューティー
    投稿日：
    2023-09-14 20:46:13.0
    投稿者：
    美活 くらぶ
    ９月１５日　新月　
    夏から秋へ…今年もあと１００日くらい…自分の身体、心、肌、を大切に。　自分の健康を維持するための、食事、生活、睡眠、運動、リラクゼーションの見直しを…。頑張りすぎていたら…続きを見る
  • ビューティー
    投稿日：
    2023-09-10 13:45:43.0
    投稿者：
    美活 くらぶ
    むくみ　の解消法
    「むくみ」とは、排出されるべき余分な水分が体にたまった状態です。長時間の立ち仕事や、運動不足などがむくみを助長します。顔（特にまぶたや額）、手足などに現れやすく、指で押す…続きを見る
  • ビューティー
    投稿日：
    2023-09-09 04:38:42.0
    投稿者：
    美活 くらぶ
    痩せる食品
    体型をほっそりさせるためには、定期的にエステに通っていただく事がおすすめです。本気で痩せたい方は、週一利用、10回コースがお勧めです。体型維持、部分痩せの方は、5回コースが…続きを見る
  • 簡単チョコケーキ！食べて痩せる！
    ビューティー
    投稿日：
    2023-09-08 08:55:12.0
    投稿者：
    美活 くらぶ
    簡単チョコケーキ！食べて痩せる！
    材料　卵1個　ココア大さじ1杯　バナナ1本　ベーキングパウダー小さじ1杯　　　おからパウダー大さじ2杯　アーモンドミルク又は牛乳又は水　大さじ1杯　　　◎甘さが欲しい人は、お砂…続きを見る
  • 目指せ　すぐに体重マイナス0.5キロ
    ビューティー
    投稿日：
    2023-08-24 06:53:47.0
    投稿者：
    美活 くらぶ
    目指せ　すぐに体重マイナス0.5キロ
    便秘気味の方にオススメ！朝一番の習慣に、オススメです。サイリウムファイバー（薬局で売っています・食物繊維を豊富に摂取できます。）と、きな粉（食物繊維・たんぱく質が摂取でき…続きを見る
  • ビューティー
    投稿日：
    2023-08-22 14:25:10.0
    投稿者：
    美活 くらぶ
    基礎代謝が下がる原因・・・
    最近、太りやすくなったな、と感じているなら、このような生活習慣、心当たりはないですか？1、睡眠不足2、お酒、タバコの量3、ストレス4、運動不足5、食生活の乱れ生活習慣の乱れが…続きを見る
  • ビューティー
    投稿日：
    2023-08-21 21:06:35.0
    投稿者：
    美活 くらぶ
    夏疲れ・・・すぐ出来る、簡単な対策は！
    夜になっても、30℃を超える気温が続いています。冷房による冷え、温度差による自律神経の乱れが生じるなど、身体にとって疲れがたまる時期です。特に、冷たい飲み物を召し上がったと…続きを見る
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