シバフジム
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しばふジムのブログ
- しばふジムトレーナーの逢野です！
- こんにちは！しばふジムトレーナーの逢野です！
今回は、私が取り組んでいるスポーツ「パワーリフティング」について紹介します！
パワーリフティングは、トレーニングのBIG3と呼ばれるトレーニング種目
・スクワット
・ベンチプレス
・デッドリフト
３つの種目の合計挙上重量を競うスポーツです！
アメリカ生まれのスポーツで日本でも競技人口が益々増えている勢いのあるスポーツです！
私は学生時代からこのパワーリフティングに取り組んでいて、全日本学生優勝や世界大会出場の経験もあります。
この経験から、怪我をしない安全なトレーニングの指導に自信があるんです！
ダイエット、ボディメイク、運動不足解消など
どんな目標でも問題ありません！トレーニングプロの私にぜひご相談ください！！
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