トータルビューティーサロンrakuraku/マッサージ/オイルリンパ/痩身/小顔・骨盤矯正
トータルビューティーサロンラクラク マッサージ オイルリンパ ソウシン コガオ コツバンキョウセイ
- リラク
- エステ
- 整体・カイロ
- 宮城県仙台市太白区西多賀５―１５―２３
- 地下鉄「長町駅」車7分/地下鉄「長町南駅」「富沢駅」車5分【仙台市/太白区/西多賀】
ラクラク(rakuraku)のブログ
- 頑張りすぎていませんか？心をゆるめる時間の大切さ
- ◎頑張りすぎていませんか？心をゆるめる時間の大切さ
毎日、仕事や人間関係、やるべきことに追われていませんか？
「まだ頑張れる」「もう少しやらなきゃ」
そんな風に無理を重ねていると、気づかないうちに心も体も疲れてしまいます。
だからこそ大切なのが、『心をゆるめる時間』です。
◎頑張りすぎてしまう人の特徴
・責任感が強い
・周りに気を使いすぎる
・休むことに罪悪感がある
・完璧を求めてしまう
ひとつでも当てはまる方は、知らないうちにストレスを溜めている可能性があります！！
◎心をゆるめる時間が必要な理由
心に余裕がない状態が続くと…
・疲れが取れにくくなる
・イライラしやすくなる
・集中力が低下する
・体の不調（肩こり・頭痛など）が出やすくなる
「少し疲れてるかも」と感じた時が、休むタイミングです。
今日からできるリラックス習慣
1.何もしない時間をつくる
スマホを置いて、ぼーっとする時間も大切。
それだけで脳はしっかり休まります。
2.深呼吸を意識する
ゆっくり吸って、ゆっくり吐く。
呼吸を整えるだけで、自律神経も整いやすくなります。
3. 好きなことに没頭する
音楽、読書、カフェ時間など、
「自分が心地いい」と思える時間を大切に。
4.体をゆるめるケア
軽いストレッチやマッサージで体をほぐすことで、心もリラックスしやすくなります。
◎プロに頼るのもひとつの方法
自分では抜けない疲れや緊張には、リラクゼーションでのケアもおすすめです。
体がゆるむことで、自然と心も軽くなっていきます。
◎頑張ることは素敵なこと
でも、ずっと張りつめたままでは続きません。
「ゆるめる時間」も、頑張るために必要な時間。
少しだけ立ち止まって、自分をいたわる時間を作ってあげてくださいね！
太白区/仙台市/西多賀/長町/富沢/フェイシャル/リフトアップ/引き締め/痩身/強力リンパ/ほぐし/ボディケア/マッサージ/ヘッドスパ/足つぼ/リフレ/アロマリンパマッサージ/ストレッチ/小顔矯正/骨盤矯正/たるみ改善/むくみ改善/小顔・リフトアップ/リラクゼーションサロン/フェイスライン/バンテージ/発汗/デトックス/疲労回復
●2026/6/27
●2026/6/21
●2026/6/14
●2026/6/13
●2026/6/10
- 2026年6月分（8）
- 2026年5月分（5）
- 2026年4月分（6）
- 2026年3月分（5）
- 2026年2月分（4）
- 2026年1月分（5）
- 2025年12月分（5）
- 2025年11月分（4）
- 2025年10月分（4）
- 2025年9月分（3）
- 2025年8月分（5）
- 2025年7月分（4）
- 2025年6月分（6）
- 2025年5月分（5）
- 2025年4月分（7）
- 2025年3月分（5）
- 2025年2月分（8）
- 2025年1月分（7）
- 2024年12月分（5）
- 2024年11月分（5）
- 2024年10月分（3）
- 2024年9月分（6）
- 2024年8月分（6）
- 2024年7月分（5）
- 2024年6月分（6）
- 2024年5月分（4）
- 2024年4月分（3）
- 2024年3月分（6）
- 2024年2月分（4）
- 2024年1月分（5）
- 2023年12月分（4）
- 2023年11月分（2）
- 2023年10月分（3）
- 2023年8月分（4）
- 2023年7月分（1）
もっと見る
ラクラク(rakuraku)のクーポン
- 新規
- サロンに初来店の方
- 再来
- サロンに2回目以降にご来店の方
- 全員
- サロンにご来店の全員の方
|
全 員 |
¥4,100 【朝割】朝から全身リフレッシュ★もみほぐし60分＋ヘッドスパ10分￥4480→
|
|
全 員 |
¥4,500 【朝割】朝から足裏～全身まで軽やかに♪足ツボ30分＋もみほぐし40分￥5080→
|
|
全 員 |
¥4,200 【平日限定】全身もみほぐし(ボディケア/マッサージ)７０分 ￥4200
|
|
全 員 |
¥5,000 【平日限定】平日1番人気★全身もみほぐし60分＋ヘッドスパ20分 計80分
|
|
全 員 |
¥6,300 【平日限定】全身もみほぐし＋肩甲骨＆首肩周り集中リンパマッサージ ８０分
|
|
全 員 |
¥5,000 【平日限定】むくみ改善・代謝UP★全身オイルリンパマッサージ60分 ￥5000
|
