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ヨサパーク アモル 長町店(YOSA PARK AmoR。)のブログ
サロンのNEWS
投稿日：2025-11-14 13:47:58.0
- 無理しない温活で、そっと自分を整える日
- ご覧頂き、ありがとうございます。
YOSAPARK AmoR. 長町店のとやまです。
今日はなんとなく気分が乗らない…
やる気が出ない…
そんな日、誰にでもありますよね。
実は私も同じで、どうしても前に進む力が湧かない日はあります。
でも、そのたびに感じるのは「心と身体は本当に繋がっている」ということ。
気分が落ちている時は、身体も少し冷えていたり、
呼吸が浅くなっていたり、自律神経が乱れがちだったりします。
そんな日に私がまずやることは、たったの5分だけでも
“身体を温めて整える”こと。
・ルルオンに短時間だけ入る
・温かいお茶をゆっくり飲む
・首やお腹を少し温める
こんな小さな温活でも、胸のあたりがふっと軽くなったり
「よし、少し動いてみようかな」と自然にスイッチが入る時があります。
無理にやる気を出そうとしなくても大丈夫。
まずは心と身体の流れを整えてあげることが何より大切なんです。
気分が上がらない日こそ、ご自身を大切にしてあげてくださいね。
少しずつ、また前に進めるようになりますから…
最近なんとなく気分が乗らない」「疲れが抜けない…」
そんな時は、無理せずプロに身体をゆだねてくださいね。
ルルオンや水素吸入は、自律神経を整えるサポートにもぴったりです。
あなたのペースで、ふっと心が軽くなる時間を作りに来てください。
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