ゆずの樹接骨院のブログ
サロンのNEWS
投稿日：2026-05-11 10:53:39.0
- その症状「五月病」かも？？
- 皆さんこんにちは！
連休が終わり、いかがお過ごしでしょうか？
今日はこの時期に多い「五月病」についてお話していきます。
「五月病」とは、人事異動やクラス替え、生活環境の変化で精神的な負担がかかることで心身に不調が現れる状況のことです。
【五月病チェックリスト】
・疲れやすい
・朝起きられない
・よく眠れない
・遅刻が増えた
・食欲が出ない
・頭痛がする
・イライラしたり焦り・不安 がある
・やる気がおきない
・思考・判断力が落ちる
・何に対しても興味・関心が湧かない
※以上の項目で６個以上当てはまる方は要注意！
「五月病」を放置してしまうと、自律神経の失調が起きやすくなり、「肩凝り」「腰痛」「便秘や下痢」など多彩な症状が出ます。さらに肩や腰の筋肉が張って硬くなりやすく,筋肉への血液の血流量が減少し、酸素が回りにくく栄養が届きづらいため「痛みの悪循環」が起きてしまいやすい状態です。
「五月病」を改善するには、自律神経のバランスを整える必要があります。
血液循環のめぐりや自律神経の乱れを良くすることで睡眠の質が上がり、疲労回復の効果が期待できます。
最近、調子が上がらない、、疲労がとれないと感じている方は、ぜひ一度ご相談ください(^▽^)/
ご来院お待ちしております。
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