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パーソナルジム i 高円寺

パーソナルジム アイ コウエンジ

  • エステ
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  • 東京都杉並区高円寺北2-3-4 高円寺ビル502
  • 高円寺駅 徒歩1分

アイ 高円寺(i)のブログ

最新ブログ一覧

191件のブログがあります

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  • 水分補給の仕方
    サロンのNEWS
    投稿日:
    2025-05-29 08:49:56.0
    投稿者:
    野上 花恵
    こんにちは!パーソナルジムi高円寺の野上です!本日もご予約いただきありがとうございます!【今回のテーマ】本日は、「正しい水分補給の仕方」です!◎1日の水分補給量の目安は2リ…続きを見る
  • 免疫機能について
    サロンのNEWS
    投稿日:
    2025-05-25 08:03:45.0
    投稿者:
    野上 花恵
    こんにちは!パーソナルジム高円寺の野上です!本日もご予約いただきありがとうございます!【今回のテーマ】今日は「免疫機能」についてお話ししたいと思います!  ヒトの免疫機能…続きを見る
  • 腹式呼吸
    サロンのNEWS
    投稿日:
    2025-05-22 11:05:57.0
    投稿者:
    野上 花恵
    こんにちは!パーソナルジムi高円寺の野上です!本日もご予約いただきありがとうございます!【今回のテーマ】本日は「腹式呼吸」についてです!普段から無意識に使われているという…続きを見る
  • 呼吸方法!
    サロンのNEWS
    投稿日:
    2025-05-13 12:41:10.0
    投稿者:
    野上 花恵
    こんにちは!パーソナルジムi高円寺の野上です!本日もご予約いただきありがとうございます!【今回のテーマ】本日は「胸式呼吸」についてです!腹式呼吸のリラックス効果に対し、胸…続きを見る
  • 納豆の豆知識
    サロンのNEWS
    投稿日:
    2025-05-07 09:50:30.0
    投稿者:
    野上 花恵
    こんにちは!パーソナルジムi高円寺の野上です!本日もご予約いただきありがとうございます!【今回のテーマ】納豆にまつわる豆知識納豆にはとても良い効果、成分があるのですまた、…続きを見る
  • 水分の重要性
    サロンのNEWS
    投稿日:
    2025-05-02 15:03:24.0
    投稿者:
    野上 花恵
    こんにちは!パーソナルジムi高円寺の野上です!本日もご予約いただきありがとうございます!【今回のテーマ】本日は、「水分の重要性」です!水分を補給することはとても重要と言わ…続きを見る
  • 睡眠の質
    サロンのNEWS
    投稿日:
    2025-04-29 12:57:39.0
    投稿者:
    野上 花恵
    パーソナルジムi高円寺の野上です!【今回のテーマ】睡眠の質について「早く寝たのに全然疲れが取れない」「睡眠時間を確保しているのに、起きると眠い」と感じたことありますでしょ…続きを見る
  • 糖質の種類!
    サロンのNEWS
    投稿日:
    2025-04-23 08:50:23.0
    投稿者:
    野上 花恵
    こんにちは!パーソナルジムi高円寺の野上です!本日もご予約いただきありがとうございます!【今回のテーマ】糖質の種類について糖質の中でも吸収が最も早いものや、吸収が緩やかな…続きを見る
  • 朝ごはんを食べた方がいい理由!
    サロンのNEWS
    投稿日:
    2025-04-20 14:39:42.0
    投稿者:
    野上 花恵
    こんにちは!パーソナルジムi高円寺の野上です!本日もご予約いただきありがとうございます!【今回のテーマ】朝食はなぜ食べた方がいい理由カウンセリング時に食事内容をお伺いする…続きを見る
  • プロテインの種類
    サロンのNEWS
    投稿日:
    2025-04-16 09:17:04.0
    投稿者:
    野上 花恵
    【今回のテーマ】プロテインの種類について筋肉を構成させるのに必須なタンパク質ただ、ほとんどの方が筋肉が付きやすい量をしっかりと取れていません。基本は食材から摂取すること!…続きを見る

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アイ 高円寺(i)のブログ一覧/ホットペッパービューティー

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