モーンガータ
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モーンガータ(mangata)のブログ
ビューティー
投稿日:2026-06-08 09:32:35.0
- まるで「ふたりでする瞑想」タイ式で脳まで休まる理由
- こんにちは!
モーンガータ長沢です^_^
今日も雨ですね。
ちょうど止んでいたので自転車で出勤すると…
出発してすぐひどい雨でびっしょり( T_T)
「アクロバティック」「痛気持ちいい」というイメージの強いタイ古式マッサージですが、実は【ふたりでする瞑想(メディテーション)】とも呼ばれているのをご存知ですか?
タイ古式はもともと仏教寺院で発展し、心と体の繋がりを大切にしてきました。施術中、驚くほどスッキリするのは、実は体だけでなく「脳」もしっかり休まっているからなんです。◆ なぜ瞑想状態になれるの?
呼吸を合わせる: セラピストと息を合わせ、ゆっくりストレッチを行うことで、自然と「今」に意識が向き、頭の雑念が消えていきます。
心地よいリズム: ゆりかごのような絶妙なテンポで触れられているうちに、ウトウトと眠っているような、深い瞑想時と同じ脳波(シータ波)へ導かれます。
日々の仕事や家事、育児などで、現代人の頭は常にフル回転。「何も考えずに休む」のは意外と難しいものです。
タイ古式なら、ただマットに身を委ねているだけで大丈夫。体の緊張がストレッチで解けると、心もふわっと軽くなります。
忙しい毎日に、体と脳をリセットする極上の「何もしない時間」を。
ぜひ当サロンで体感してみてくださいね。
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