セルフホワイトニングサロン エクシアホワイトニング塩釜口駅前店
セルフホワイトニングサロン エクシアホワイトニングシオガマグチエキマエテン
- エステ
- 愛知県名古屋市天白区塩釜口２－１４０３ アーバンドエル塩釜口３０７
- 塩釜口駅から徒歩1分【無料駐車場有り】地域最高評価のサロン
エクシアホワイトニング 塩釜口駅前店のブログ
サロンのNEWS
投稿日：2026-04-29 15:37:36.0
- 理想的な歯磨きの回数とは？
- そもそも歯磨きの目的は、歯の表面や歯と歯の間に溜まる歯垢を取り除くためのものです。歯垢は虫歯や歯周病の主原因で放置は厳禁です。そのため、適切な回数とやり方の歯磨きを心がけることが必要です。
そして本題ですが、ズバリ理想的な歯磨きの回数は健康的な方で1日2回です。
具体的なタイミングは朝食後と就寝前に歯磨きをしていただけるとベストです。
朝食前の歯磨きでは就寝中に溜まったお口の細菌や食後の歯垢除去が期待できます。
就寝前の歯磨きでは一日の飲食で蓄積された汚れを落とすことで細菌の増殖を防ぎます。
しかし、矯正中の方や虫歯や歯周病の方は一日に3回の歯磨きが推奨されています。
矯正中の方は食べ物が器具の隙間に挟まりやすいので毎食後の歯磨きが必要です。
虫歯や歯周病にかかっている方は細菌を増やさないためにも毎食後の歯磨きを徹底しましょう。
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セルフホワイトニングサロン
エクシア塩釜口駅前店
愛知県名古屋市天白区塩釜口2丁目1403番地
アーバンドエル塩釜口307号
070-8995-1184
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投稿者
エクシア スタッフ
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