アクア(aqua)のブログ
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投稿日：2026-05-03 12:58:50.0
- 腰痛が続く人の共通点
- 御殿場の背中ほぐし屋
肩こり、腰痛、腸セラピーのボディケアaquaです。
「その腰の重さ、いつものこと」と思っていませんか？
朝起きたときから腰が重い。座っていても、立っていてもなんとなくつらい。ひどくなると「今日はダメかも…」と感じる日もある。
実は、腰痛が長く続く方にはある共通点があります。
それは「腰だけで支えようとしている体」になっていること。
本来、体は骨盤・背骨・股関節がバランスよく連動して動きます。ですが、股関節が硬くなっていたり、背中の動きが少なくなるとその分の負担が腰に集中してしまうんです。
例えば、前かがみになるとき。本来は股関節から曲がるはずが、腰から曲げるクセがついていると知らないうちに腰だけが頑張り続ける状態に。
その結果、休んでも抜けない重だるさや繰り返す違和感につながっていきます。
「腰を揉んでもすぐ戻る」そんな経験がある方は、この状態かもしれません。
当店では、腰だけにアプローチするのではなく股関節や背中の動き、体の使い方まで丁寧に見ていきます。
施術が進むと、腰に入っていた余計な力がふっと抜けて「支えてる感じが違う」と感じる方が多いです。
立ったときにスッと軽くなる感覚や歩くときの一歩が自然に出る感じ。
強く押さなくても、体が本来の動きを取り戻すと結果的に腰の負担はやわらいでいきます。
もし今、「いつものことだから」と我慢しているならその状態、変えられる可能性があります。
今の体のクセを知るだけでもきっと少し安心できるはずです。
つらくなる前の段階で、整えていきませんか。
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